HALOJABAR.COM – Batuk pilek sering menyerang sistem imun tubuh saat cuaca tidak menentu.
Batuk dan pilek dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan mengganggu produktivitas.
Salah satu cara untuk meredakannya adalah dengan mengonsumsi obat resep.
Namun jika obat tidak tersedia di rumah, Anda bisa meracik bahan alami untuk meredakan batuk dan pilek.
Nah untuk itu, berikut air rebusan bahan alami yang mampu meredakan batuk dan pilek.
Baca Juga: Paling Ampuh! Ini Resep Herbal untuk Sembuhkan Batuk Pilek pada Balita
1. Air Hangat
Air hangat menjadi pilihan termudah dan termurah yang bisa Anda konsumsi saat pilek dan batuk menyerang. Dengan meminum air hangat, Anda bisa mengencerkan dahak agar batuknya mereda.
2. Teh Jahe
Teh jahe dapat mengobati pilek dan batuk. Teh ini membantu mengeringkan pilek sehingga mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
Cara membuatnya adalah dengan menumbuk satu ruas jahe, lalu merebusnya dengan setengah gelas air dan dicampur dengan gula merah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Batuk Kering yang Membandel, Sederhana Banget
3. Air Asam
Kandungan zat pada buah asam jawa yaitu flavonoid dapat digunakan untuk meredakan nyeri, anti inflamasi, dan membantu produksi keringat sehingga sangat cocok untuk menyembuhkan batuk dan pilek.
Cara mengkonsumsinya adalah dengan mencampurkan asam jawa dengan air dan kunyit sehingga menghasilkan obat herbal kunyit asam.
4. Air Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga mempunyai khasiat untuk menyembuhkan batuk dan pilek. Ramuan air jeruk nipis ditambah madu cocok untuk meredakan penyakit pada balita ini. Cara mengkonsumsinya adalah, peras air jeruk nipis dan campurkan dengan madu.
Baca Juga: Pancaroba Bikin Pilek Membandel? Yuk Intip 5 Makanan yang Dipercaya Sembuhkan Flu
5. Ramuan Lemon, Kayu Manis dan Madu
Ramuan ini berkhasiat menyembuhkan pilek dan batuk. Cara membuatnya, pada setengah sendok madu, tambahkan beberapa tetes lemon dan sejumput kayu manis. Minum ramuan ini dua kali sehari untuk menyembuhkan batuk dan pilek.***
