Proses melompat selama bermain inilah yang membantu membuat badan Kalian jadi cepat tinggi.
Terlebih lagi, kelincahan gerakan dalam permainan melatih kekuatan otot pada kaki Kalian.
Hal ini diketahui mampu memicu tulang memanjang dengan cepat, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
6. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Manfaat bermain bola basket yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan kardiovaskular.
Permainan dengan intensitas tinggi di mana Sobat Halo berlari dan bergerak begitu cepat tentu membuat jantung berdetak lebih cepat. Lemak-lemak dalam tubuh pun akan terbakar, sehingga mencegah penyakit metabolik.
Hal tersebut juga dinilai baik bagi kesehatan jantung dan mampu mencegah stroke ataupun penyakit-penyakit jantung lainnya di masa mendatang.
Baca Juga: Menelusuri Sejarah Olahraga Bola Basket dari Awal Penemuan hingga Terbentuknya FIBA
7. Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
Tahukah Sobat Halo, manfaat bermain bola basket bagi mental adalah menumbuhkan rasa percaya diri.
Sebab, basket merupakan olahraga beregu di mana Kalian harus bisa saling mendukung dan memotivasi teman satu tim.
Sobat Halo akan terbiasa berada dalam kelompok dan harus siap mendengarkan kritik demi keberhasilan tim. Inilah yang kemudian menumbuhkan rasa percaya diri.
8. Meredakan Stres
Seperti olahraga lainnya, basket juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan stres.
Aktivitas fisik semacam ini diketahui dapat memicu hormon endorfin .yang kemudian membuat seseorang jadi lebih rileks sekaligus merasa senang.
9. Melatih Sikap Sportif
Ketika Sobat Halo bertanding, Kalian wajib bermain secara adil dan mengutamakan sikap sportif terhadap tim lawan.
Sobat Halo juga harus bisa menerima kekalahan dengan lapang dada dan menghargai kemenangan atau keberhasilan orang lain. Ini merupakan bagian penting dalam permainan.
Baca Juga: Mencengangkan! 8 Fakta Menarik tentang Basket yang Mungkin Kalian Tidak Tahu
10. Menjaga Kestabilan Emosi
Manfaat bermain bola basket yang terakhir adalah menjaga kestabilan emosi. Ya, seperti dijelaskan sebelumnya, olahraga beregu ini melatih Anda menghargai orang lain.
