4. Perbanyak minum air putih
Penyakit ini bisa membuat kita kekurangan cairan atau dehidrasi.
perbanyaklah minum air putih namun jangan air putih yang dingin.
Dengan banyak mengonsumsi air putih, tubuh kita akan lebih mudah mengeluarkan keringat dan urine.
5. Menghirup aroma terapi untuk melegakan pernafasan
Salah satu gejala dari flu adalah hidung yang tersmumbat. Terkadang hal tersebut dapat mengganggu aktifitas kita.
Bila memiliki humidifier, coba teteskan aroma terapi yang bisa melegakan pernafasan. Misalnya aroma lavender, peppermint, atau lemon.
Jika tidak ada, anda bisa menghirup inhaler atau membuat larutan sendiri dari uap air hangan yang diberi produk vaporub.
Yang paling simpel adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih di sekitar hidung. ***
