Ketahui 3 Dampak Dari Cuaca Panas Terhadap Tubuh Kita

HALOJABAR.COM – Apa kamu merasa cuaca sedang tak bersahabat akhir-akhir ini? Kalau iya, kamu tidak sendirian. Sebab, banyak pula orang-orang yang mengeluhkan cuaca panas yang terjadi beberapa hari ke belakang. Cuaca panas yang terjadi tidak hanya terasa di siang hari, tapi juga saat malam hari tiba.

Nah, hal yang perlu diingat, dampak cuaca panas bagi tubuh tidak hanya tentang gerah atau kucuran keringat saja. Pada beberapa kasus, cuaca panas bisa menimbulkan dampak negatif yang cukup serius bagi tubuh. Lantas, apa saja sih dampak cuaca panas bagi tubuh?

1. Heat Cramps

Menurut National Institutes of Health (NIH) heat cramps merupakan fase pertama dari heat illness. Kondisi ini bisa terjadi pada orang yang sedang berolahraga dengan intensitas berat atau mereka yang bekerja di tempat panas. Gejala heat cramps meliputi:

-Kelelahan.

-Kram dan nyeri otot, paling sering terjadi di kaki atau perut.

-Kehausan.

-Keluarnya banyak keringat.

2. Heat Exhaustion

Dampak cuaca panas bagi tubuh juga bisa menyebabkan heat exhaustion. Kondisi ini terjadi bila heat cramps tak ditangani dengan tepat. Dengan kata lain, heat exhaustion merupakan fase kedua dari heat illness. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tak bisa menyeimbangkan suhu tubuh akibat kehilangan air dan garam dalam jumlah besar dalam bentuk keringat.

Seseorang yang mengalami heat exhaustion mengalami gejala, seperti:

-Kulit terasa dingin dan lembab.

-Urine berwarna gelap.

-Pusing dan kebingungan.

-Sakit kepala.

-Mual dan muntah.

-Kelemahan.

-Kehilangan nafsu makan.

-Berkeringat berlebihan dan kulit berubah menjadi pucat.

-Kram di bagian lengan, tungkai, dan perut.

-Nafas atau denyut nadi cepat.

-Suhu tubuh 38 derajat Celcius atau lebih.