HALOJABAR.COM– Tak banyak yang tahu, ternyata ini manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh manusia. Buah ini dipercaya bisa menjaga diri kita dari berbagai virus yang masuk dalam tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, buah nangka dikenal banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam nangka di antaranya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin B, kalium, magnesium, serat dan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh lainnya.
Selain itu, buah nangka juga dikenal mempunyai rasa manisnya yang khas dan enak untuk dikonsumsi langsung.
BACA JUGA: 8 Manfaat Mendengarkan Lagu DJ untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Mood
Buah Nangka yang dikenal mempunyai rasa manis yang lezat juga kerap kali diolah menjadi berbagai jenis makanan. Selain itu, nangka juga termasuk salah satu buah yang cukup mudah untuk didapatkan karena banyak dijual di pasaran.
Lantas apa saja manfaat nangka untuk kesehatan tubuh? Berikut manfaat nangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
1. Mencegah Sembelit
Nangka termasuk buah yang mengandung banyak serat. Sehingga mengkonsumsi nangka secara teratur mampu mencegah sembelit.
Selain itu, serat yang terkandung dalam nangka juga baik untuk kesehatan pencernaan lainnya, seperti mengurangi risiko kanker usus, kembung, dan lain sebagainya.
2. Mengandung Sifat Antivirus
Perlu Anda ketahui, nangka mengandung sifat antivirus dan antimikroba yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh guna mencegah dari berbagai penyakit.
Dalam beberapa penelitian, lektin dalam nangka telah terbukti menghambat beberapa virus, termasuk virus herpes simpleks tipe 2 (HSV-2) di laboratorium.
