HALOJABAR.COM — Diet merupakan upaya untuk membuat bentuk tubuh lenih ideal.
Menjalani diet tidak semudah yang dibicarakan banyak orang. Perlu upaya khusus agar proses diet berjalan dengan baik.
Ada juga cara lain untuk membantu proses diet, yaitu mengosumsi herbal agar merangsang penurunan berat badann.
Pada artikel ini, Anda akan menemukan daftar herbal yang tidak hanya menunjukkan khasiat penyembuhan tetapi juga membantu proses penurunan berat badan.
10 herbal untuk membantu Anda menurunkan berat badan:
Herbal telah digunakan sebagai obat tradisional sejak lama, dan dalam hubungannya dengan khasiat penyembuhannya, herbal dapat meningkatkan penurunan berat badan yang sehat. Berikut daftar 10 bahan alami yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan bila dipadukan dengan gaya hidup sehat dilansir dari Healthnews.com
1. Cabai rawit
Cabai rawit adalah cabai biasa yang digunakan dalam berbagai hidangan yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Senyawa utama lada, capsaicin, dapat meningkatkan metabolisme hingga 8% menggunakan thermogenesis. Ketika tubuh melewati thermogenesis dan suhu internal Anda mulai meningkat, Anda secara alami mulai membakar kalori untuk mendinginkan tubuh.
Cabai rawit tidak hanya membantu membakar kalori melalui proses thermogenesis, tetapi diketahui juga membantu mengekang nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Kunyit
Seiring dengan warnanya yang cerah dan rasa yang unik, kunyit dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan pembakaran lemak berkat senyawa aktifnya, kurkumin. Curcumin dikenal untuk meningkatkan kehilangan lemak (khususnya lemak perut), membantu Anda menurunkan berat badan, dan seperti cabai, ia menggunakan efek termogenik. Kunyit juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita diabetes, karena dapat menormalkan kadar glukosa.
