HALOJABAR.COM- Apakah Anda sering melewatkan sahur? Terdapat beberapa alasan yang menyebabkan seseroang melewatkan sahur, mulai dari malas, mengantuk, kesiangan dan lain sebagainya.
Sahur merupakan salah satu hal yang disunahkan saat puasa di bulan Ramadan. Selain itu, hal tersebut juga sangat penting untuk dilakukan sebelum menjalankan puasa.
Sebab, pada saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak diperbolehkan untuk makan dan minum dari subuh hingga maghrib. Melewatkan sahur ternyata akan memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda.
Apa saja dampak buruknya? Simak penjelasan di bawah ini.
Dampak Buruk Sering Melewatkan Sahur Bagi Kesehatan
Berikut ini beberapa dampak buruk yang akan timbul karena terlalu sering melewatkan sahur bagi kesehatan.
1. Menyebabkan Sakit Perut Hingga Maag
Sebelum melaksanakan ibadah puasa, Anda sangat dianjurkan untuk sahur terlebih dahulu. Namun, apabila Anda melewatkan hal tersebut, maka akan timbul rasa lapar dan bahkan bisa menyebabkan rasa perih di perut karena produksi asam lambung yang tinggi.
Hal tersebut dapat menyebabkan maag, bahkan lebih fatalnya lagi bisa mengakibatkan penyakit GERD.
2. Menyebabkan Kepala Pusing
Melewatkan sahur juga dapat menimbulkan rasa pusing di kepala. Pasalnya, rasa lapar akan muncul dan dapat menyebabkan kerja organ tubuh juga menurun.
Selain itu, jika mengalami hal tersebut, tentunya akan mengganggu aktivitas Anda. Maka dari itu janganlah melewatkan sahur sebelum menjalankan puasa.
3. Menyebabkan Dehidrasi
Dampak buruk yang akan timbul selanjutnya adalah risiko dehidrasi. Seperti kita tahu bahwa penyebab dari dehidrasi adala kurangnya cairan dalam tubuh.
Maka dari itu Anda jangan melewatkan sahur karena hal tersebut bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Salah satu caranya adalah dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.
