HALOJABAR.COM- Salah satu ciri khas dari beberapa makanan di Indonesia adalah menggunakan santan. Santan merupakan suatu bumbu yang terbuat dari daging kelapa tua.
Dengan menggunakan santan, makanan akan menjadi lebih gurih, lezat, lebih kental dan memperkaya aroma.
Meski begitu, ternyata terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan, akan memberikan dampak buruk dan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, santan ini mengandung banyak kalori.
Oleh karena itu, ada baiknya Anda untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung santan.
Oleh karena itu ada baiknya Anda untuk mengurangi makanan yang mengandung santan.
Lantas, apa saja bahaya santan bagi kesehatan tubuh? Simak penjelasan di bawah ini.
Bahaya Santan Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa bahaya dari santan bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Darah Tinggi
ketika Anda terlalu banyak mengosumsi makanan yang mengandung santan, dapat meningkatkan kadar trigliserida pada tubuh. Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang berguna sebagai cadangan energi tubuh.
Namun jika terlalu banyak mengendap di tubuh, akan berdampak pada penyumbatan arteri serta pembuluh darah dan beurjung tekanan darah tinggi.
2. Penyakit Jantung
Mengonsumsi makanan besantan dalam jumlah banyak, dapat memicu penumpukan lemak jahat. Hal tersebut akan membuat timbunan plak dan menyumbat pembuluh darah.
Selain itu, hal tersebut juga dapat meningkatkan LDL atau kolesterol jahat dalam darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Peningkatan Berat badan
Tidak hanya memiliki kadar lemak yang tinggi, santan juga mengandung karbohidrat. Oleh karena itu, santan bisa meningkatkan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Asam Lambung Meningkat
Bagi pengidap asam lambung, Anda harus memperhatikan dalam mengonsumsi makan yang bersantan . Pasalnya, dalam santan ini mengandung tinggi lemak jenuh.
