HALOJABAR.COM- Apakah Anda sering telat makan? Biasanya seseorang telat makan karena terlupakan oleh kesibukan yang ia lakukan. Perlu Anda tahu, jika terlalu sering telat makan, akan memberikan bahaya bagi kesehatan.
Makan merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi manusia. Dengan makan, dapat memberikan kita energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, terkadang kita telat makan karena terlaku sibuk dengan rutinitas yang ada. Ternyata hal tersebut akan memberikan bahaya ketika Anda terlalu sering melakukannya.
Kira-kira apa saja bahaya sering telat makan bagi kesehatan? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Tanpa disadari, saat ini banyak orang sering telat makan karena kesibukan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat mengganggu kerja organ tubuh.
Bahaya Sering Telat Makan Bagi Kesehatan
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa bahaya yang akan muncul ketika Anda keseringan telat makan.
1. Produktivitas Menurun
Bahaya pertama sering telat makan adalah membuat produktivitas menurun. Perlu Anda tahu jika tugas dari metabolisme tubuh adalah untuk mengubah makanan menjadi energi.
Tetapi, apabila terlalu sering telat makan, maka akan membuat tubuh Anda kekurangan energi. Sehingga nantinya dapat membuat produktivitas menjadi turun. Pasalnya, saat kekurangan energi tubuh Anda akan mengirimkan sinyal dengan bentuk rasa kantuk.
2. Asam Lambung
Apakah Anda menderita asam lambung? Salah satu penyebab penyakit tersebut adalah karena Anda terlalu sering telat makan.
Perlu Anda tahu bahwa, lambung memiliki fungsi untuk mencerna makanan. Dalam mencerna makanan, lambung akan menggunakan enzim dan asam agar makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.
Lambung ini akan selalu bekerja, meskipun Anda sedang tertidur. Dalam proses bekerjannya, lambung akan mengeluarkan asam.
Ketika lambung Anda dibiarkan kosong terlalu lama, dapat menimbulkan luka. Sebab, akan menipisnyalapisan mukus lambung akibat paparan asam lambung.
