HALOJABAR.COM- Sebelum menjalankan ibadah puasa, Anda dianjurkan untuk melakukan sahur terlebih dahulu. Meskipun hukumnya sunah, namun hal tersebut dapat membantu Anda agar kuat menahan lapar serta haus saat menjalankan ibadah puasa.
Kebanyakan orang akan langsung tidur ketika sudah melakukan sahur. Hal tersebut akan membuat Anda kesiangan ketika harus untuk bekerja atau melakukan aktivitas lainnya.
Selain itu, hal tersebut juga akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak tidur setelah sahur. Tidak perlu bingung, karena terdapat beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan setelah sahur.
Baca Juga : Sering Tidur Setelah Sahur? Ini Dampak Buruknya
Lantas apa saja aktivitas tersebut? Simak ulasan di bawah ini.
Aktivitas yang Bisa Dilakukan Setelah Sahur
Melansir dari laman akurat.co, berikut ini beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan setelah sahur.
1. Melakukan ibadah
Setelah sahur, Anda bisa melakukan beberapa ibadah daripada tidur. Hal tersebut Anda lakukan untuk memperbanyak pahala di bulan yang penuh berkah dan kemuliaan ini.
Selain salat subuh, beberapa ibadah yang bisa Anda lakukan setelah sahur diantaranya adalah membaca Al-Qur’an, berzikir atau ibadah lainnya.
2. Mendengarkan podcast atau musik
Agar mood Anda meningkat sebelum melakukan aktivitas, Anda bisa mendengarkan musik atau podcast setelah sahur. Selain meningkatkan mood, hal tersebut juga akan membuat Anda menjadi lebih semangat dalam menjalani hari.
3. Melakukan olahraga ringan
Jika tetap ingin berolahraga ringan di bulan puasa, salah satu waktu yang tepat untuk melakukannya adalah setelah sahur. Pasalnya, pada waktu tersebut tubuh Anda masih memiliki energi yang cukup untuk melakukan olahraga yang ringan.
Baca Juga : Jangan Jadikan Penghalang, Ini Olahraga yang Bisa Anda Lakukan saat Berpuasa
Salah satu olahraga ringan yang bisa Anda lakukan saat setelah sahur adalah berjalan santai di sekitar rumah.
4. Membaca buku
Rekomendasi kegiatan setelah sahur yang seru yaitu dengan membaca buku. Anda bisa mencari beberapa buku kesukaan untuk mengisi waktu luang setelah sahur. Dengan membaca buku di pagi hari, membuat Anda lebih cerdas dan melatih fokus.
5. Membersihkan rumah
Ketika waktu sahur selesai, tenaga tubuh masih dalam keadaan maksimal, sehingga cocok untuk membersihkan rumah dengan kegiatan ringan. Tidak ada salahnya membersihkan rumah di pagi hari supaya tidak terlalu merasa lelah. Lakukan beberapa kegiatan ringan seperti menyapu, mengepel atau mencuci piring.
