HALOJABAR.COM- Sebelum melakukan aktivitas, tentu kita akan sarapan terlebih dahulu di pagi hari. Sarapan ini sangat penting untuk Anda sebelum melakukan aktivitas.
Sebab, dengan sarapan dapat mengisi energi tubuh sebelum Anda menjalankan aktivitas seharian. Seperti kita tahu, terdapat beberapa menu sarapan yang baik untuk kesehatan.
Namun, tahukah Anda jika ada beberapa menu sarapan yang bisa bikin perut menjadi buncit? Beberapa menu sarapan ini mengandung tinggi kalori, sehingga dapat menimbun lemak di dalam tubuh yang bisa bikin perut menjadi buncit.
Lantas apa saja menu sarapan yang bisa bikin perut buncit? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Menu Sarapan yang Bisa Bikin Perut Buncit
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini beberapa menu sarapan yang bisa bikin perut Anda menjadi buncit.
1. Oatmeal
Oatmeal seringkali dijadikan menus sarapan bagi sebagian orang. Pasalnya, oatmeal ini mengandung serat tinggi di dalamnya. Sehingga oatmeal ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita sakit jantung karena dapat menurunkan kadar kolesterol.
Meski begitu, oatmeal sendiri termasuk ke dalam menu sarapan yang bisa bikin perut menjadi buncit. Karena, jika dikonsumsi secara berlebihan oatmeal ini dapat menimbun lemak di dalam tubuh.
Tidak sedikit orang yang mengonsumsi oatmeal tanpa mengetahui jumlah porsinya dalam mangkuk. Apalagi jika Anda menambahkan pisang, kismis, hingga sedikit gula merah ke dalam oatmeal.
Tentu hal tersebut akan membuat oatmeal ini jadi mengandung lebih dari 500 kalori karbohidrat.
2. Scrumble egg
Sebagian orang Indonesia menjadikan scrumble egg atau telur orak-arik sebagai menu sarapannya. Biasanya, makanan ini dinikmati bersama roti panggang ataupun nasi putih.
Namun, scrumble egg ini juga bisa bikin perut Anda menjadi buncit, ketika sering dikonsumsi. Karena, biasanya menu sarapan ini diolah dengan beragam bahan yang mengandung tinggi lemak, seperti susu dan mentega.
