4. Sereal
Sereal merupakan salah satu menu yang sering dijadikan pilihan sarapan untuk diet.
Hal tersebut karena sereal dapat mengenyangkan lebih lama dan bisa dicampur dengan susu rendah lemak.
5. Pisang dan roti gandum
Pisang sudah tidak diragukan lagi untuk dijadikan menu sarapan saat sedang diet, karena buah ini dapat memberi efek kenyang lebih lama.
Anda juga bisa menambahkan satu lembar roti gandum sebagai pelengkap sarapan untuk diet agar bisa tahan hingga siang hari.
6. Yogurt
Yogurt bisa menjadi pilihan menu diet yang praktis. Anda bisa menambahkan buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan buah-buahan lain.
7. Smoothie buah-buahan
Smoothie buah-buahan merupakan menu diet yang selain sehat, smoothie ini memiliki rasa lembut, menyegarkan, dan manis.
Anda dapat membuat smoothie dari buah-buahan seperti stroberi, melon, buah naga, dan buah lainnya dengan ditambahkan susu rendah lemak.
Secara tidak langsung, Anda juga dapat mendapatkan manfaat buah-buahan sebagai salah satu menu sehat untuk diet.
Demikianlah rekomendasi menu sarapan yang cocok untuk diet menurunkan berat badan. Semoga membantu.***
