5. Teh Hijau
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa mendorong penurunan berat badan, termasuk meratakan perut buncit.
6. Kacang Almond
Bagi yang tidak memiliki waktu banyak karena aktivitas padat, sarapan dengan kacang almond bisa jadi menu yang praktis.
Kacang almond mengandung anti inflamasi dan nutrisi yang tidak kalah baik dari menu sarapan lainnya, namun harus tetap harus dibatasi asupan dari kacang tersebut karena memiliki kandungan padat kalori.
Cukup mengonsumsi kacang almond sekitar satu ons (28 gram) setiap paginya, agar kalori tidak menumpuk. ***
